俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，以下哪種做法更適合秋季養生？

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2023年螞蟻莊園9月21日莊園小課堂答案

今天的問題是：俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，以下哪種做法更適合秋季養生？

答案是：早晚注意防寒

答案解析：“春捂秋凍”是指入秋後不宜過多過早添加衣服，以提高機體對低溫環境的適應能力。但晝夜溫差開始變大，早晨夜間外出要注意添加衣服，防寒保暖。此時不宜再用涼水沖澡，容易受涼感冒，還可能引發秋痱。