睡不着時閉眼躺着，能夠緩解疲勞嗎？

支付寶莊園小課堂1月23日的問題是，睡不着時閉眼躺着，能夠緩解疲勞嗎？如果你不清楚，可以看看文中的介紹。

2024年螞蟻莊園1月23日莊園小課堂答案

今天的問題是：睡不着時閉眼躺着，能夠緩解疲勞嗎？

答案是：有一定作用

答案解析：研究發現，閉眼躺着可以在一定程度上緩解疲勞，大腦還會對記憶進行加強鞏固。這種狀態稱爲“靜息態”，但並不是深度睡眠狀態，很難讓大腦得到徹底放鬆，最好還是儘量讓自己進入真正的睡眠狀態，才能更好地緩解疲勞。