“春困秋乏夏打盹”，哪種飲食有助於緩解疲勞感？

支付寶莊園小課堂5月11日的問題是，“春困秋乏夏打盹”，哪種飲食有助於緩解疲勞感？你知道是什麼嗎？一起來看看下文中的答案吧。

2023年螞蟻莊園5月11日莊園小課堂答案

今天的問題是：“春困秋乏夏打盹”，哪種飲食有助於緩解疲勞感？

答案是：含鉀豐富的

答案解析：體內低鉀會使胃腸蠕動減慢、腸麻痹，加重厭食，造成營養攝入不足，從而出現倦怠症狀。此時應多吃含鉀豐富的水果和蔬菜，比如香蕉、柑橘、海帶、紫菜等。預防疲勞應少吃甜食，如果攝入糖分過多，反而會加重疲勞感。