瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當於？

支付寶莊園小課堂5月6日的問題是，瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當於？你知道正確答案嗎？跟着小編一起來詳細瞭解吧。

2021年螞蟻莊園5月6日莊園小課堂答案

今天的問題是：瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當於？

答案是：太誇張，不足爲信

答案解析：雖然瓜子仁中的脂肪含量約佔一半，但以油酸和亞油酸爲主，飽和脂肪僅佔14%，適量的油酸和亞油酸對身體有益。同時瓜子含有20%~30%的蛋白質和大量維生素E等許多重要營養成分，適量吃對身體有益。