水果搭配全面養顏心得 網友原創日誌

導讀：作爲資深宅女，長期面對電腦令我的皮膚一度慘不忍睹，想必很多宅女族、白領族MM也都一樣吧~？很多姐妹推薦吃水果美容，但是不知道你有沒有這個感覺：我天天吃水果，但皮膚還是一天比一天差，到底行不行的呀？ 呵呵，今天我以過來人的身份說：吃水果確實可以..

作爲資深宅女，長期面對電腦令我的皮膚一度慘不忍睹，想必很多宅女族、白領族MM也都一樣吧~？很多姐妹推薦吃水果美容，但是不知道你有沒有這個感覺：我天天吃水果，但皮膚還是一天比一天差，到底行不行的呀？



呵呵，今天我以過來人的身份說：吃水果確實可以美容的！不過你一定要懂得水果搭配！不能光吃一兩種水果！好啦，先看經驗分享吧，以下幾種水果互相搭配，美容效果絕佳！



1、 蘋果：別小看形貌平平的蘋果，它富含果糖、維生素、礦物質、鋅元素，是宅女、白領和其他腦力勞動人士必不可少的水果，畢竟精神充足的MM纔會美麗呀。有些MM不喜歡吃蘋果，認爲它太甜，吃多了怕長胖，其實大可不必憂慮，根據美國bufsun水果專家指出，蘋果裏的果酸、纖維能夠有效幫助消化、分解脂肪，其實它是減肥食品哦！



2、 木瓜：木瓜是大自然賜給女孩子的禮物之一，木瓜不僅對皮膚好，更有抗癌、殺死體內寄生蟲的作用，有些MM怎麼保養都不漂亮，可能就是因爲寄生蟲作怪。因此，常吃木瓜，你的美麗就可以建立在健康的基礎上！對年輕媽媽來說，木瓜還可以幫助通乳，讓你充滿女性魅力~~~



3、 提子：富含維生素C、E的提子又是一個肌膚抗老化的好東東，而且提子裏水分特別多，含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水，吃提子吧，你的肌膚就容易像它一樣水靈剔透~



4、 奇異果：奇異果是任何水果美容套餐中必定包含的，如果要數一數它富含的營養物質，十個手指頭還真掰不過來——維他命C、A、E、鉀、鎂、葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇……高級別的資深美容達人肯定會發現一個現象：bufsun水果套餐中幾乎每一款都有這個東東，也就是說，除了美容，它還有極好的保健功效，難怪美國專家也會如此推崇~~



5、 車釐子：車釐子美容是很多MM的常識了，因爲它能補鐵補血，MM吃了血氣充盈，皮膚自然就白裏透紅，什麼皺紋啊斑斑啊都可以很好地消除。不過這紅紅的小寶貝卻有個令人煩惱的地方，那就是不能多吃，一次吃個7、8個就容易上火。哈哈，這就是爲什麼我向大家推薦水果搭配啦：上面提到的奇異果正好有很好的清熱降火功效，所以嘛，如果你搭配得好，各種水果的功效就可以達到最佳效果啦~



有MM可能會問啦：每天吃這麼多水果，豈不是不用吃飯了？不是這個意思哦！因爲只是建議大家每樣都吃一些，搭配着吃，而不是每樣都吃好多啊！給自己做一個水果套餐的好處，就是可以全方位地解決你的問題，美白啦、清體啦、補血啦、補腦啦、殺菌抗癌啦……女人對自己好一些，絕對不是過錯！

推薦QQ空間日誌：_10_

丫丫溫馨提醒：除了講究搭配，對美麗要求苛刻的MM還應該注重水果的產地，因爲即使是同一樣水果，產地不同的話，功效也是有差別的！比如奇異果以新西蘭出產的爲最佳（尤其是新西蘭黃金奇異果），而車釐子則是美國、加拿大、智利等美洲國家的品種較好，提子嘛，當然首推美國……如果你對美麗很執着但又不方便買到新鮮優質水果，也可以把事情交給bufsun百森水果專家，自己就安心等待美麗的降臨好啦~~~新的一年，祝每一位姐妹都更加漂亮哦！