經常做家務能代替體育鍛煉嗎?
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支付寶莊園小課堂7月19日的問題是,經常做家務能代替體育鍛煉嗎?如果你不清楚,可以看看文中的介紹。
2021年螞蟻莊園7月19日莊園小課堂答案
今天的問題是:經常做家務能代替體育鍛煉嗎?
答案是:不能
答案解析:體育鍛煉是獨立運行的體系,是全身性的、強調規律循序,對運動強度、運動量、運動間歇都有嚴格控制。而家務活則缺乏全身性,易造成局部勞損,缺乏科學規律的訓練控制,難以達到鍛鍊目的,所以不能代替體育鍛煉。
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