便祕的時候，吃香蕉真的有用嗎？

支付寶莊園小課堂5月29日的問題是，便祕的時候，吃香蕉真的有用嗎？如果你不清楚，可以看看文中的介紹。

2022年螞蟻莊園5月29日莊園小課堂答案

今天的問題是：便祕的時候，吃香蕉真的有用嗎？

答案是：不一定

答案解析：“香蕉通便”的說法主要源於香蕉含有膳食纖維，但其實它的膳食纖維含量還沒有蘋果、火龍果多，改善便祕的作用有限。此外，未成熟的香蕉含有較高的鞣酸，如果吃的是沒熟的香蕉，反而會讓便祕加重。