以下哪一種運動方式更有利於減肥？

支付寶莊園小課堂3月3日的問題是，以下哪一種運動方式更有利於減肥？你知道正確答案嗎？跟着小編一起來詳細瞭解吧。

2022年螞蟻莊園3月3日莊園小課堂答案

今天的問題是：以下哪一種運動方式更有利於減肥？

答案是：多樣運動

答案解析：當一個人每天都做一樣的運動，身體會逐漸適應同樣的運動強度和模式。同時隨着體重的下降，相同的運動量消耗的熱量也變少，從而進入了平臺期。所以減肥期間的運動，最好安排2-3種交替進行，更有利於減肥。